患上脂肪肝很多情况下都是因为饮食不当所致 ， 治疗脂肪肝的关键在于控制饮食 ， 同时辅以体育锻炼 ， 才能有效治疗脂肪肝 ， 那脂肪肝的饮食注意事项都有什么呢？
脂肪肝要注意摄入蛋白
因为蛋白质中许多氨基酸都有抗脂肪肝作用 ， 高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸等抗脂肪肝因子 ， 使脂肪变为脂蛋白 ， 利于顺利运出肝脏 。 一般蛋白质的摄入每天宜在90-120克 ， 每日不宜少于每公斤标准体重1克 。
【脂肪肝饮食注意事项 脂肪肝患者的7个饮食原则要注意】脂肪肝要注意控制热能
因为高热能可使脂肪合成增多 ， 家督脂肪肝病变 ， 对正常体重这 ， 轻工作者为30千卡/公斤 ， 体重超重供给20～25千卡/公斤 。
脂肪肝要注意吃低糖类食品
因为糖类（碳水化合物）能刺激肝内脂肪酸合成 ， 高糖是引起肥胖和脂肪肝的重要因素 。 一般糖类摄入至多每日约150～200克 。 应禁食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕点等食物 。
脂肪肝要注意限制脂肪摄入量
食入过多的脂肪可使热能增高 ， 不利于病情改善 ， 脂肪限制每日在50克为宜 。 植物油所含谷固醇、豆固醇和必需脂肪酸有较好的驱脂作用 。
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