维生素c吃多了会怎么样 这7大副作用不可不知

维生素c好处多多 , 能抗氧化和美白肌肤 , 还可以合成胶原蛋白等等 。 但是 , 食用的量多的话 , 还是会有副作用的哦 。 那么 , 维生素c吃多了会怎么样?吃多了有什么副作用呢?一块来了解下吧 。
维生素c吃多了易引起胃肠功能失调
维生素C对胃肠也有刺激作用 , 在食用之后会刺激胃酸的大量分泌 , 长期过多摄入会严重的影响胃肠正常功能 , 出现胃酸、消化不良等症 。

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维生素c吃多了易引起vc中毒
维生素C少量对人体有很好的保健作用 , 能预防坏血病等多种缺乏病症 。 但是 , 食用过多也会体现出毒性 , 常见的维生素C中毒的症状有:轻微的恶心、呕吐、腹泻等 。
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维生素c吃多了易引发坏血病
维生素C被称为抗坏血酸 , 对坏血病有很好的预防治疗作用 , 但是长期服用维生素C会使身体对维生素C调节机制改变 , 在停药之后便会出现维生素C的急剧缺乏 , 出现坏血病 。
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维生素c吃多了易引起肾结石
维生素C对体内很多成分的代谢和分解有限制作用 , 大量服用后可引起尿液的PH 值降低 , 食用过多的维生素C会抑制对草酸等成分的吸收 , 促进草酸钙的形成 , 增加尿内草酸盐和尿酸盐的排除 , 并且实验表明 , 每天食用维生素C超过4g , 一个星期后便会出现尿路结石和肾结石 。
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维生素c吃多了易引起血栓
人体内的低密度胆固醇的合成和代谢受肝素以及双香豆素的调节 , 而维生素C对这两种物质的活性有抑制作用 , 降低它们的抗凝血租用 , 导致血栓的形成 。 静脉注射大剂量维生素C可引起静脉血栓形成 , 使血管内溶血或凝血 , 重者可危机生命 。 注射时还可引起过敏、注射局部疼痛或组织坏死等现象 。
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