1、先让孩子接受水， 如果一开始就着急让孩子练憋气、练动作， 那会让孩子感到非常不愉快 。 他们会感到水带来的压力， 这样学习游泳就再也没有乐趣， 而只剩下恐惧了 。 所以你需要耐心， 让孩子先充分的接触水， 接受水 。
2、建立信任， 怕游泳沉下去的孩子只要在水里离开爸妈一步， 就会感到无比恐惧， 可以先让他穿上救生衣， 和他建立信任关系 。 这段时间， 让孩子尽情玩水， 享受漂浮在水上而不下沉的感觉 。
3、消除恐惧， 由于孩子处在怕沉下去的阶段， 与其花时间哄他进入更深的水域急于求成， 不如创造一个相对安逸的氛围， 培养他的兴趣， 并让他在在浅水中尝试着自己游动 。 这样， 他能减少甚至消除对沉下去的恐惧感 。
【孩子游泳怕沉下去怎么克服 怎么样游泳不会沉下去】4、学会屏气， 可以这样说：“屏住呼吸下水， 我大声数到3， 到了3你再出来换气 。 ”保持给孩子建立一个简短的目标， 可以让孩子学游泳时更有成就感， 也给他们增加了安全性， 不再害怕沉下去 。
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