踏青这种节令性的民俗活动，在我国有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗，这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远 。清明节兼具节气与节日两大内涵，清明节气在时间和气象物候特点上为清明踏青习俗的形成提供了重要条件 。清明时节，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光 。人们乃因利趁便，扫墓之余亦一家老少在山乡野间游乐一番 。
中国民间长期保持着清明踏青的习惯，踏青习俗由来已久 。据《晋书》记载：每年春天，人们都要结伴到郊外游春赏景 。踏青风俗至唐宋尤盛 。据《旧唐书》记载：“大历二年二月壬午，幸昆明池踏青 。”可见，踏青春游的习俗早已流行 。
清明期间正是春风得意、春意盎然的时节，万物萌动之时，迎春郊游于野外早就已成为风俗 。
（三）植树（插柳）
清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快 。因此，就有清明植树的习惯，有人还把清明节叫作“植树节” 。植树风俗一直流传至今 。清明节植树的习俗，据说发端于清明戴柳插柳的风俗 。
关于清明节戴柳插柳，有三种传说：
其一，插柳的风俗，是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏的 。有的地方，人们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，古谚有“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的说法 。杨柳有强大的生命力，俗话说：“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫 。”柳条插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，处处成荫 。
其二，清明插柳戴柳是驱鬼辟邪 。我国北方一些地方将清明节、中元节、寒衣节，合称为“三大鬼节” 。因受佛教观世音手持柳枝蘸水普度众生的影响，许多人便认为柳条有驱鬼辟邪的作用，把柳枝称为“鬼怖木” 。北魏贾思勰《齐民要术》中写道：“取杨柳枝著户上，百鬼不入家 。”清明既然是鬼节，值此柳条发芽时节，人们便纷纷插柳戴柳以辟邪了 。
其三，此俗是为了纪念介子推 。介子推为明志守节而焚身于大柳树下，让晋文公和群臣百姓痛心不已 。第二年，晋文公亲率群臣爬上山来祭拜介子推时，发现当年被烧毁的那棵老柳树居然死而复生 。晋文公当下便将老柳树赐名为“清明柳”，并且当场折下几枝柳条戴在头上，以示怀念之情 。从此以后，群臣百姓纷纷效仿，遂相沿成风 。清明插柳戴柳成为纪念介子推的一种象征 。
（四）放风筝
风筝又称“纸鸢”、“鸢儿”，放风筝是清明时节人们所喜爱的活动 。风筝即是用竹篾等骨架上糊上纸或绢，拉着系在上面的长线，趁着风势可以放上天空，属于一种单纯利用空气动力的飞行器 。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放 。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯” 。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运 。
除此之外，还有拔河、荡秋千、斗鸡、蹴鞠（踢球）、射柳（练习射箭技巧的游戏）等等活动 。
三、清明节的饮食特色
【清明节假期几天带薪 清明节假期几天三薪】由于寒食节的冷食习俗移植到清明节，我国北方一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯 。在山东一些地方吃鸡蛋和冷饽饽，或吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话就会遭冰雹 。山东还有一些地方吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮 。山西晋中一带还保留着清明前一日禁火的习惯 。很多地方在完成祭祀仪式后，将祭祀食品分吃 。山西晋南人过清明时，习惯用白面蒸大馍，中间夹有核桃、枣儿、豆子 。
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