宿醉后头疼怎么办 6个小妙招缓解宿醉后头疼

喝多了酒可不仅是当时的难受 , 更难受的还在后头 , 醉酒后醒来的那一刻 , 头晕恶心等各种症状席卷而来 , 此时我们应该怎么办呢?
宿醉后头疼可进行穴位按摩
头部百会穴是减轻头疼的重要穴道 , 可以用双手拇指或食指按压此穴位 , 缓缓用力 , 有酸胀感为宜 , 持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉 , 反复5次 , 可以提神醒脑、升举阳气 。 也可以配合按揉两侧太阳穴 , 缓解酒后头疼的效果更好 。
宿醉后头疼需补充水分
宿醉后头疼是由于大脑暂时性缺水而扩张所致 , 因此缓解宿醉头疼 , 最显而易见的办法就是喝大量的水 , 补充水分 , 而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水 , 这样可以帮助人体更快地排除有毒物质 , 也可以选择椰子水 , 因为椰子水中也含有大量的矿物质和电解质 。
宿醉后后头疼可以喝番茄汁
番茄富含特殊果糖 , 能促进酒精分解 , 可以治疗酒后头晕头疼 , 所以在宿醉后可以引用番茄汁 , 最好一次喝两杯 , 头疼就能逐渐消除 。

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宿醉后头疼可敷热毛巾
宿醉后头疼可以用简单的毛巾热敷法来缓解 , 热毛巾温度在45°左右即可 , 在疼痛处及周围温热刺激10-15分钟 , 就可以促进血液循环 , 减缓头疼的症状 , 温度不宜过高 , 以免烫伤肌肤 。
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宿醉后头疼应注意休息
【宿醉后头疼怎么办 6个小妙招缓解宿醉后头疼】宿醉后头疼是因为酒后刺激造成的 , 所以最重要的就是要适当休息 , 不要做用脑过度的事情 , 让大脑得到放松 , 头痛发作时 , 应该在光线较暗、环境安静的房间里休息一下 。

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