冬季来临， 因为季节的转变， 身体也会出现各种各样的疾病， 其中皮肤疾病最为常用， 主要症状表现在皮肤瘙痒难忍， 下面针对本主题提供预防和解决措施 。
洗澡不要用太热的水
瘙痒症主要是由于皮肤干燥引起的 。 冬天的时候， 我们穿的是棉衣棉裤， 而且穿得又多又紧， 这时毛衣毛裤上的皮屑就会刺激到已敏感的皮肤， 发痒就在所难免了 。 如果这时再去洗热水澡， 既再次刺激皮肤， 又除少皮脂， 这样的效果反而是加重瘙痒 。
空气注意保湿
瘙痒症主要发生在皮肤干燥和受冷的情况下， 所以我们要保持室内空气的湿度 。 一般可以在室内摆放绿色植物或放上一盆水， 这样都能在一定的程度起到加湿的作用 。
洗澡时控制时间
要减少洗浴的次数和时间， 避免脂肪因过热而流失， 并且水温最好控制在32°C左右， 不宜用力搓擦， 不宜过多使用香皂， 因为这些举动都会导致皮肤上的皮脂、角质等保护层丢失 。
洗澡后注意护肤
洗澡后立即往全身涂抹上护肤液以滋润皮肤， 这样就能改善皮肤干燥的状况， 有效减少发痒的现象 。
选择正确的护肤产品
选择适合自己的护肤产品是至关重要的 。 如选择不当会对皮肤造成严重的伤害， 轻则过敏， 重则引发皮肤疾病， 所以切记在选择护肤产品的时候要看清楚说明书， 避免不必要的问题 。
饮食调节
【冬季皮肤瘙痒怎么办 如何缓解冬季皮肤干燥】要多喝水， 补充体内流失的水分， 增加皮肤的滋润度 。 多摄入维生素A、B2.B6， 对于防治皮肤瘙痒起到一定的效果 。 另外饮食要清淡， 营养要均衡， 可常吃具有丰富水分的食物， 如蔬菜水果， 牛奶豆浆 。 避免烟酒、海鲜、辛辣、油腻等刺激性食物或过敏性食物 。 以上食物对皮肤具有刺激性， 患有瘙痒症患者如食用， 更会加重病情 。
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