红糖水最好是每天适量喝一点 ， 也不要过量 ， 这样对我们的身体才有好处 ， 另外在晚上睡前千万不能喝 ， 以免引发糖尿病 。
【红糖水什么时候喝最好 反正晚上坚决不喝红糖水】
经期红糖水什么时候喝最好
每个经期必会痛经的人群
这类人群大多数是虚寒体质人群 ， 在算着自己经期将至时 ， 应当提前做好保健应对工作 。 这些工作包括提前喝红糖水 ， 暖宫防痉挛 ， 同时不可过度劳累 ， 久站劳动 ， 更不可去游泳或洗凉水澡等 ， 做好保暖工作 ， 能够让子宫更平和顺利地排出经血 ， 不至导致痛经 。 在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯 ， 以持续暖宫 ， 保证痛经预防的效果 。
因某些原因导致的痛经偶发的人群
对于这类人群来说 ， 因经期前一些不适宜的行为导致痛经 ， 所以并不需要过多担忧 ， 如果因为偶然受寒导致痛经 ， 可在感到痛时抱热水袋温暖子宫 ， 辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛 ， 并不需要长时间喝 ， 也不需要每一次都喝 。
经期后期才开始痛经的人群
一部分人会在经期将结束时才开始痛经 ， 那么并不需要提前喝红糖水 ， 经期开始时再喝效果可能更好 。
孕妇喝红糖水在什么时候最好
孕妇产后失血过多 ， 体力和能量消耗大 ， 产后的7-10天中适当的喝一些红糖水 ， 可以补充能量、增加血容量 ， 有利于产后体力的恢复 ， 而且对于产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等有明显的促进作用 。
没有规定时间喝红糖水
在什么时候喝红糖水并没有很严格的规定 ， 每天适量地喝一点对身体健康有好处 ， 可以促进血红细胞的分裂 ， 使身体内血液质量得到保证 。
睡前不能喝红糖水
睡前喝红糖水 ， 很有可能导致体内糖储量过大 ， 长期下去有可能会导致糖尿病 ， 同时诱发出身体发胖、龋齿等症状 。
没有痛经症状的女性要少喝
如果女性在经期没有出现腹痛情况或者体寒情况的话 ， 要少喝 ， 因为红糖水由于它的益气养血 ， 健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的作用 ， 会有催经的效果 ， 如果月经正常又不痛经的女性多喝红糖水 ， 可能导致月经量变多 。
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