洗澡是我们个人卫生最平常不过的事了 ， 但其实有讲究的洗澡是会让人更健康的 ， 那么到底怎样洗澡健康呢 ， 怎么洗澡最好 ， 下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
洗澡清洗脚趾会更健康
洗脚可谓是非常享受的一件事 ， 每天晚上用热水泡泡脚既解乏 ， 又有利于睡眠 ， 可以改善身体的血液循环 ， 促进我们身体的新陈代谢 ， 从而达到养生保健的目的 。 而且经常洗脚 ， 对于预防和治疗脚气也是有一定的作用的 。
但是 ， 很多人泡脚的时候 ， 只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了 。 其实 ， 我们忽略了一个部位 ， 是需要我们用手搓洗的 ， 而且清洗这个部位 ， 会让我们的身体更加健康 ， 人也会更加长寿 。
我们的脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区 ， 而且经络分布非常密集 。 当我们用热水泡脚的时候 ， 可以调节我们身体的内分泌系统 ， 增强我们身体的器官机能 ， 从而取得防病治病的保健效果 。 很多人都觉得泡脚洗脚主要针对脚心就好了 ， 其实脚指头我们也是要经常搓一搓揉一揉的 。
搓揉脚趾的作用：
我们在搓揉脚指头的时候 ， 脚趾尖有的会感觉到疼痛 ， 而且也会觉得非常舒服 ， 感觉到疼痛的时候 ， 就说明我们的身体出现异常了 。 经常搓揉脚趾 ， 可以促使我们的身体尽快恢复健康状态 ， 并且起到保健的作用 。 搓揉脚趾可以帮助食物的吸收和消化 ， 消除我们身体的浮肿 ， 还会让糖尿病的症状得到改善 。
洗澡清洗三角窝会更健康
三角窝就是我们耳朵部位的角窝 ， 经常清洗这里并且揉搓 ， 对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有很多不错的调节效果 。
我们在搓揉三角窝的时候 ， 可以用指甲适当的掐按 ， 以感到微微疼痛或者是灼热为度 ， 不能强行大力的按揉 。
【怎样洗澡健康 这四个部位经常清洗更健康】
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