石榴是秋季常见热映的水果,喜欢吃石榴的人肯定多,那么 ， 问题来了 ， 石榴可以空腹吃吗？另外 ， 还有哪些水果是不建议空腹吃的？
石榴可以空腹吃吗
【石榴可以空腹吃吗 这些水果最好别空腹吃】不建议空腹吃石榴 。
虽然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维素 ， 空腹吃能帮助补充能量 ， 清洁肠道 ， 但空腹吃石榴会对身体带来不利影响 ， 比如容易引起便秘、肠胃不适等问题 。
空腹吃石榴有什么坏处
1、肠胃不适
石榴性温 ， 味甘酸涩 ， 含有苹果酸等有机酸成分 ， 空腹食用后容易刺激胃黏膜 ， 促进胃酸的大量分泌 ， 导致胃酸分泌过多 ， 太多酸对胃是不好的 ， 会出现肠胃不适的情况 ， 长期空腹食用可能会引起肠胃疾病 ， 长期空腹吃还可能造成胃穿孔 。
2、引起便秘
石榴具有明显的收敛作用 ， 具有涩肠止泻的功效 ， 所以空腹食用可能会增加出现便秘的几率 。
石榴什么时候吃比较好
两餐间食用 。
由于空腹吃石榴对身体健康存在一定的不利影响 ， 容易引起身体不适 ， 而饭后立即吃石榴肯定也是不合适的 ， 容易导致消化不良 ， 所以一般最好选择两餐之间的时间来吃石榴比较好 。
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