瘦肉汤隔水蒸多长时间
【瘦肉汤隔水蒸多长时间】
瘦肉汤隔水蒸10~20分钟 。瘦肉汤蒸的时间要比直接煮的时间长，根据瘦肉的大小、厚度，蒸的时间应该在10分钟到20分钟之间为宜 。蒸瘦肉汤不能使用冷水，要提前备好开水，加入腌制好的瘦肉后热水上锅蒸 。瘦肉汤中不宜添加料酒去腥，而应使用白胡椒粉和姜丝去腥 。
瘦肉：
瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉，各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化 。虽然瘦肉口味鲜美，但也不宜多吃 。瘦肉约含蛋白质20%，脂肪1~15%，无机盐1%，其余为水分 。通常，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少 。同时含无机盐丰富，尤以含铁、磷、钾、钠等较多，唯含钙较少 。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C 。
推荐阅读
- 燕窝隔水炖多久合适
- 怎么样瘦腰和肚子最有效 怎么样瘦腰
- 羊肉汤可以放蘑菇吗
- 羊肉汤可以放料酒吗
- 羊肉汤可以放酱油吗
- 糖尿病为什么会瘦 糖尿病患者变瘦一定不好吗
- 太瘦了有什么坏处 女性太瘦容易被疾病困扰
- 板栗要煮多久熟
- 板栗要蒸多久才能熟透
- 山药隔水蒸要多久才熟