【丝瓜一般炒多久熟】
10分钟,具体可根据丝瓜的数量选择减少或增加时间 。丝瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等 。
每100克丝瓜含蛋白质1.4-1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3-4.5克,粗纤维0.3-0.5克,灰分0.5克,钙18-28毫克,磷39-45毫克,核黄素0.03-0.06毫克,尼克酸0.3-0.5毫克 。抗坏血酸5-8毫克 。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称 。
推荐阅读
- 炒鸡蛋可以放味精吗
- 薏米炒多长时间最佳
- 西红柿炒鸡蛋的功效 西红柿搭配鸡蛋是“天作之合”
- 冰箱冷藏温度一般是几度
- 排骨和什么菜搭配炒
- 水泥养护浇水一般几天
- 阿胶糕一般保质期多久
- 炒茄子要去皮吗
- 落枕一般几天能好 按摩护理可尽早痊愈
- 炒菜时肉粘锅怎么办