【小孩子不睡觉怎么办 小孩子晚上不睡觉有什么好方法】
1、小孩虽是睡眠少 ， 但是醒来以后精神状况比较好、食欲比较好、生长发育正常、智力发育也正常 ， 这时不要担心、不要焦虑；
2、有的小孩是晚上不睡觉 ， 可能是白天睡颠倒了 ， 白天睡的太多所以晚上不睡 ， 对这种孩子 ， 白天适当叫醒他、陪他玩 ， 减少白天的睡眠时间 ， 增加晚上的睡眠时间；
3、有的小孩晚上不睡觉 ， 可能是睡的时候不舒服 ， 或者饥饿、尿了 ， 这时要注意寻找原因 ， 比如饿了的小孩 ， 睡觉之前吃的稍微饱点 ， 饮食稍微稠一点；如果尿了 ， 要及时让其排尿 ， 或者换尿不湿 ， 温度太高要减少包被量；
4、小孩白天玩得太疯 ， 晚上睡不着觉 ， 这种孩子要尽量在晚上睡觉前给他创造一个安静的环境 ， 可以讲比较优美的故事 ， 放些优美的音乐 ， 不要讲鬼怪害怕的故事 ， 不要做剧烈活动 ， 睡觉的环境要安静、温度适宜 ， 光线不要太强 。
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