1、青少年的内心往往有种“成人感” ， 他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可 ， 如果家长还是把他们当成小孩子去对待 ， 他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长 。
2、对此 ， 家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通 ， 鼓励孩子说出自己的想法 ， 明确孩子沉迷手机的原因 ， 然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响 ， 如荒废学业 ， 影响健康等 ， 让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识 ， 并且告知他合理玩手机是允许的 ， 但是不能沉迷其中 。
【叛逆期的孩子怎么戒手机瘾 孩子如何戒掉手机瘾】3、对于叛逆较明显的孩子 ， 家长会感觉到与之不好沟通 ， 家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情 ， 如一起打球、去博物馆、旅游 ， 开阔其视野 ， 试着去转移孩子的注意力 ， 来减弱孩子对手机的依赖感 。
4、青春期的孩子有时候会比较冲动 ， 内心有一种“成人感” ， 觉得自己已经长大了 ， 但他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步 。 很多家长作为客观者会担心孩子因此而受伤或遭遇挫折 ， 而以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为 ， 这往往会激起孩子的反抗 ， 所以切忌使用暴力体罚的方式干预孩子的行为 。
5、用坚定而和善的态度 ， 和孩子协商约定手机的使用时长 ， 有时候孩子不愿意 ， 可以对孩子让让步 ， 但是只要定下来就要想办法 ， 让孩子遵守 ， 在一定时间内逐步减少孩子的上网时间 ， 循序渐进引导孩子合理使用网络 。
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