【纯鸡蛋饼热量高吗】
较高 。一般情况下制作鸡蛋饼的时候会需要鸡蛋、面粉和烹调油三种食材 ， 其中1个鸡蛋50克能够提供90千卡左右的热量 ， 2两就是100克的面粉提供大概360千卡的热量 ， 制作鸡蛋饼大概使用5克的烹调油 ， 能够为我们机体提供45千卡左右的热量 ， 如此算下来可以得出一个鸡蛋饼当中的热量值大概是495千卡的热量 ， 可以看出来鸡蛋饼的热量还是比较高的 。
鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成 。口感润滑 ， 细嫩 ， 营养丰富 ， 是早餐的最佳食品 ， 不上火 。
鸡蛋是人类最好的营养来源之一 ， 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质 。对人而言 ， 鸡蛋饼的蛋白质营养丰富 ， 品质最佳 ， 仅次于母乳 。一个鸡蛋饼所含的热量 ， 相当于半个苹果或半杯牛奶的热量 ， 但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的 ， 它们起着极其重要的作用 ， 如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程 。
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