【新鲜莲子心可以吃吗】
1、莲子心中含有莲心碱、金丝桃苷、芸香苷、维生素C、葡萄糖、叶绿素、棕榈酸、谷胱甘肽、锌、铜、铁、锰、镍、镉、钙、镁等营养物质,有消暑除热的作用,可以食用 。
2、新鲜的莲子心味苦,还带有涩味,直接食用会比较难以接受,一般是将新鲜的莲子心泡水喝或者是与其它茶饮一起泡,也可以将莲子心加到汤饮中,还可以在煲粥的时候放一点莲子心 。
推荐阅读
- 流心月饼保质期多久
- 新鲜白芦笋怎么洗
- 新鲜枇杷怎么保存
- 新鲜橘子能放多久
- 家长如何教育孩子不要太粗心 如何教育粗心大意的孩子
- 如何教育孩子不要有歧视心理 孩子被歧视怎么回答孩子
- 红毛丹怎么保持新鲜
- 新鲜桃胶要泡多久
- 如何教育孩子不要有报复心理 如何报复小孩
- 幼猫喝鲜羊奶需要煮熟吗,幼猫能喝新鲜羊奶吗