血对于女性的一生， 尤其珍贵 。 而由于特殊的生理结构的原因， 导致很多女性都会有贫血的现象发生 。 气血对女性身体健康有很大的影响， 中医学早就有“女人以血为本， 以血为用”， “妇女以养血为本”等观点 。 那么， 吃什么可以补气血呢?下面分享一下补血汤的做法大全 。
8大补血汤的做法
1.红枣陈皮汤
食材：红枣20颗， 陈皮10克 。
做法：
1.红枣洗净浸泡一小时， 陈皮洗净 。
2. 红枣、陈皮放入锅内， 加水， 用小火炖烂即可 。
食法：每日一剂， 分两次服用 。
功效：健脾益气， 益气补血 。 适用于脾虚气弱， 气血两虚 。
【补血汤的做法大全 分享女性不容错过的补血汤谱】2.大枣人参汤
食材：大枣8颗， 人参10克 。
做法：
1. 大枣、人参洗净 。 大枣去核 。
2. 大枣、人参放入炖盅内， 隔水炖煮1小时 。
食法：温服， 分两次服用 。
功效：养血安神， 大补元气 。 适用于虚弱、气短乏力， 因大出血引起的虚脱 。
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