上环是我国女性常用的一种避孕方式 ， 虽说手术比较小 ， 但毕竟在子宫内放置一个异物 ， 身体要适应它是要一定时间的 。 因此 ， 上环后有些注意事项必须要引起重视 。
上环后生活方面注意事项
1、注意合理休息
上环后要好好的休息几天 ， 至少1星期内不能干重活 ， 不能做剧烈的运动 ， 如跳绳 ， 长跑之类 ， 避免刚上环就因剧烈运动而使环脱落或者出血 ， 并且太用力也容易引发炎症 。
2、注意清洁卫生
由于子宫内膜比较脆弱 ， 若上环时或上环后将细菌、病毒带入宫腔可引起感染 。 因此上环后要注意个人卫生 ， 保持外阴清洁 ， 以免感染 。 不过要注意2个星期内不能泡澡 ， 或者盆浴等 ， 稍微擦洗是可以的 。
3、三周内禁止同房
上环后要三周内禁止同房 ， 以避免出现节育环掉落或者其他妇科炎症或感染等情况 ， 这是上环后的注意事项中比较重要的一点 。
4、房事忌过于频繁
上环后虽说对性生活是没有什么影响的 。 但是也不要过于频繁 ， 以免伤身 。
5、注意定时检查
刚上环的一年里还有要注意定时去医院检查 ， 一般在上环后的第一次来月经后需去医院检查一下 ， 然后第二次检查在上环后的3-6个月内 ， 第三次检查就是1年之后了 ， 以后大概每年检查一次即可 。
上环后饮食方面注意事项
上环后要注意饮食调理 。 刚上环的几天里要注意补充营养 ， 多吃水果、蔬菜以及含铁丰富的食物 ， 如肝,猪腰,鸡蛋等食品 。 因为上环也是一个不大不小的手术 ， 难免会给人体造成一定的损伤 ， 要把握时机补回来 ， 所以要注重饮食调理 。
1、注意及时补铁
补充血液里的铁质含量 ， 是女性上环后饮食调理的最好途径 。 女性缺铁的话 ， 会对身体造成较大影响 。 当血液中铁质含量下降 ， 红血球的量就会变小 ， 人体就会出现缺少氧气的情况 。 这时就会出现呼吸困难、手脚没力、心跳加速、脸色苍白、经常疲劳嗜睡等 。
富含铁质的食物：豆类、动物肝脏、鱼肉、鸡肉、牛肉、菠菜、海带、黑木耳、鸡蛋、芹菜、紫菜等等 ， 都是富含铁质的食物 。
2、注意补充维生素C
除补充铁质外 ， 维生素c同样也是不可缺少的营养元素 。 有的女性在上环过后 ， 由于本身体质偏弱 ， 会出现抵抗力明显下降的情况 ， 这时就需要多补充维生素C 。 维生素C在人体里能够起到抗氧化和增强抵抗力的作用 。
上环后的女性可以多吃橙子、西红柿、葡萄、苹果等水果来补充维生素C 。
3、饮食清淡为准则
上环后因宫内放置节育环 ， 子宫较脆弱 ， 因此术后半个月内饮食以清淡为主 ， 暂时不吃辛辣酸性生冷食品 ， 术后半个月后恢复正常生活 。
【上环后要注意什么 这些事项要牢记】
推荐阅读
- 胃炎老不好怎么办 告诉你胃炎康复要注意什么
- 生吃生蚝要嚼吗
- 胃炎会引起哪些症状 胃炎不及时治疗的后果
- 智齿引起的牙龈肿痛怎么办 消炎后视情况拔除
- 眼睛痒流眼泪是怎么回事 造成眼睛痒流眼泪的五大重要因素
- 闲鱼卖便宜了不想卖了有什么理由 闲鱼拍卖成功后卖家可以取消吗
- 闲鱼上的LV几成价格是真的吗 闲鱼买包要注意什么
- 美瞳护理液有气泡正常吗 为什么要使用美瞳护理液
- 西瓜汁要加水吗
- 吃蓝莓要剥皮吗