枸杞子泡水喝的功效 揭晓枸杞泡水的八大作用
枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分， 枸杞子是一种极为常见的滋补食品， 其营养价值极高， 食用方便， 有许多人利用枸杞子泡水喝来达到养生保健的效果 。 那么， 枸杞子泡水喝有什么功效呢?
枸杞子泡水喝的八大功效
1.美容养颜
每天服用一杯枸杞子茶， 有美容养颜的作用， 能够提高皮肤吸收氧分的能力， 这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持， 令肌肤更加的白皙有弹性 。
2.改善睡眠
【枸杞子泡水喝的功效 揭晓枸杞泡水的八大作用】枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠， 建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶， 到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量 。 经常饮用能够很好的改善身体体质 。
3.延缓衰老
枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养， 有较好的抗氧化作用 。 枸杞可对抗自由基过氧化， 防止细胞被自由基破坏而使人衰老， 经常用枸杞子泡水喝能够有效延缓衰老， 延年益寿 。
4.明目清火
枸杞子泡水喝有非常不错的明目效果， 改善长期用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊、头晕眼花等， 民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法 。 另外， 在天气炎热时， 身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况， 这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用 。
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