绿豆用水浸泡10分钟，沥去水分后放入冷冻室，冻成冰块状 。绿豆被水浸泡后吸收水分，经过冷冻就会把绿豆撑裂，这时即可挑出那些没变化的铁豆 。在浸泡绿豆时使用热水，会在较短时间内找到未膨胀的铁豆 。还可将将绿豆洗干净后装入保温瓶中，倒入开水，盖好浸泡 。2到3个小时后倒出绿豆，挑选出未膨胀的铁豆即可 。
【绿豆中的铁豆如何去除】绿豆是豆科植物绿豆的种子，别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史 。原产地在印度、缅甸地区 。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国 。种子和茎被广泛食用 。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜 。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等 。
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