1、登山装备有哪些
去登山之前必要的装备要准备 。 拐杖可以就地取材自己制作，也可以出发前准备 。 运动鞋要选择材质柔软，轻便耐用的鞋子 。 背包是必备物品，便于盛放食物和工具 。 刀具要准备，可以是军用刀、螺丝刀等 。 外出登山要准备机械手表，便于掌握时间 。 登山可能遇到意外情况，带一只手电筒，便于在夜间照明 。 外出活动时，火种必须配备，带一个打火机是明智的选择 。 除此之外还应准备压缩饼干、常用应急药物、雨衣、水杯、干净衣服、小剪刀、帐篷等 。
2、登山注意事项
外出登山很多问题要注意 。 比如登山前应该制定好登山的路线，事先确定营地，找一个向导 。 出发前准备必要的食物和装备，夏季外出登山要带够足量的水，雨季外出登山要准备雨衣，常用的药物应准备 。 准备止血绷带，发生意外情况用得着 。 登山出发前做热身运动，比如肌肉伸展运动 。 登山的过程中专心致志，注意路面情况，拍摄风景的时候选安全稳当的地方，不在危险的路面逗留 。
3、登山有什么好处
【登山必备物品有哪些 登山注意事项】登山对身体有好处，登山的时候眺望远方可以保护视力，山区空气清新，登山能呼吸到新鲜空气，对肺部有好处 。 登山可以增加肺活量、增强肺功能、增强心脏收缩功能、让肢体协调能力更完善、让肌肉更发达、增加身体灵活性 。 登山是有氧运动，能消耗脂肪，可以减肥 。 登山的时候新陈代谢被促进，可以帮助排出身体垃圾 。 人在登山的时候精神压力得到放松，能让人保持健康的心态 。
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