１、准备细小的红薯，清洗干净 。
２、用牙签或叉子扎上洞眼，红薯放在电饭锅里 。
３、盖上锅盖加热３０分钟，中间翻个面即可 。
【电饭锅烤红薯怎么做】番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸 。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉 。每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20mg，钙18mg，铁0.4g 。这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用 。
推荐阅读
- 怎么炒面好吃又简单
- 铜和金子怎么区分最简单的办法
- 凉席怎么清洗
- 洗衣机槽清洗剂越洗越脏 滚筒洗衣机凹槽处怎么清洗
- 全自动洗衣机怎么清洗污垢 全自动洗衣机清洗拆卸方法
- 伊莱克斯吸尘器怎么样 伊莱克斯吸尘器充不进电怎么办
- 挂烫机什么牌子好 挂烫机怎么用
- 海信激光电视怎么样好不好 电视机激光好还是led好
- 海信电视遥控器失灵了怎么办 海信电视遥控器锁住了如何解锁
- 饮水机怎么清洗水垢小苏打加白醋清洗饮水机