1、经期不能吃水果包括西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃等等 。除此之外女性月经期间,禁止吃刺激性强的辛辣食物,如花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺等等 。
2、其实水果也是有“性情”的,寒凉水果的确不太适合经期食用 。中医学认为,血得热则行,得寒则滞 。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经 。除西瓜外,女性经期不能吃的水果还有:香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等 。
【在特殊时期不能吃的水果有哪些】3、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅 。
4、女性经期不宜吃刺激性强的辛辣食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物,具体有:茶、酒、冷饮、汽水、牛奶、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、竹笋等 。
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