1、早上吃适量的吃板栗不会发胖 。
【早上吃适量的吃板栗不会发胖对吗】2、板栗虽然是高淀粉食物 ， 但是其含有丰富的膳食纤维 ， 适量的吃板栗 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 增进食欲 ， 润肠通便 ， 能够增加饱腹感 ， 反而能够有助于减肥瘦身 ， 保持良好的身材 。但是 ， 板栗中还含有脂肪 ， 因此不能多吃 ， 吃板栗当天多吃蔬菜和水果 ， 也不要饭后立即吃板栗 ， 建议在两餐之间吃 。尽量不吃生板栗 ， 不易消化 。
推荐阅读
- 减肥期间是否可以吃南瓜
- 雾霾天吃哪些蔬菜抗霾
- 月饼会导致便秘吗
- 杨梅里面的虫是什么虫?可以吃吗?
- 西瓜一般几个月可以成熟吃
- 可以拉肚子期间吃馒头吗
- 吃完螃蟹什么时候吃黄瓜好呢
- 包饺子馅怎么调才好吃
- 青蟹冷藏一晚不动了能吃吗
- 减肥一天吃2个鸡蛋白可以吗