1、鲍鱼大火蒸十分钟 。
【鲍鱼要蒸的时间】2、清蒸鲍鱼的营养价值：富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性 。维持正常性功能,增加免疫力 。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿 。提高免疫力 。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育 。一般人群都可以吃鲍鱼,尤适对于夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者有非常不错的调理效果 。
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