豆浆机打出来的豆浆可以直接喝 。打磨过程中已经加热 ， 打好后已煮熟 。如是多功能打磨机 ， 可能不会加热 ， 需打好后重新加热 。豆浆含有丰富植物蛋白和磷脂 ， 还含有维生素和烟酸 。
豆浆的营养价值：
1、豆浆含有铁、钙等矿物质 ， 尤其是其所含的钙 ， 非常适合于各种人群 ， 包括老人、成年人、青少年、儿童等等 。
2、春秋饮豆浆 ， 滋阴润燥 ， 调和阴阳；夏饮豆浆 ， 消热防暑 。
3、豆浆对于贫血病人的调养 ， 比牛奶作用要强 ， 以喝热豆浆的方式补充植物蛋白 ， 可以使人的抗病能力增强 ， 调节中老年妇女内分泌系统 ， 减轻并改善更年期症状 ， 延缓衰老 ， 减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生 ， 使皮肤白皙润泽 。
【豆浆机打出来的豆浆可以直接喝吗】4、豆浆中所含的硒、维生素E、C ， 有很大的抗氧化功能 ， 能使人体的细胞返老还童 ， 特别对脑细胞作用最大 。
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