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鼻子不通气如何解决 解决鼻塞的方法

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鼻子不通气就是鼻塞 ， 通常是由感冒或者是鼻黏膜肥厚、患上了鼻炎、空气过于干燥、身体缺水导致的 ， 虽然比赛不是什么大病 ， 但是却是非常的难受 ， 常常在睡觉的时候需要张嘴呼吸 ， 影响我们的睡眠质量 ， 严重的话也可能会导致神经衰弱 ， 所以有很多人想要知道如何才能够有效的缓解鼻子不通气？
1、可以在鼻子下面涂取少量的风油精 ， 或者使用棉签蘸取少量的风油精涂抹在鼻孔的地方 ， 风油精清香凉爽的特殊气味 ， 有利于通鼻子 ， 而且具有疏风清热的功效 。也可以把鲜姜洗干净之后切成小条状 ， 在睡觉的时候伸入鼻孔 ， 三个小时后取出来 ， 一般一次就可以让鼻子通气 ， 鲜姜能够更好的解表、杀菌 ， 对于呼吸有一定的兴奋作用 ， 能够更好的减轻鼻塞的症状 。
2、使用白萝卜来治疗鼻塞 ， 需要四个新鲜的白萝卜 ， 然后洗干净 ， 切成块之后放在煮锅里 ， 加入适量的水 ， 大火煮开之后倒入盆子里面 ， 然后用鼻子来些白萝卜水的蒸汽 ， 但是一定要注意避免烫伤 ， 几分钟之后鼻子就可以变得更加的通气了 ， 白萝卜具有顺气清热的作用 ， 特别适合于鼻塞 。
3、使用白醋来治疗鼻塞 ， 把半杯醋放在蒸锅里面 ， 直接用大火蒸熟之后用鼻子对着杯口 ， 来吸醋的蒸汽 ， 几分钟之后就可以让鼻子变得更加的通气 ， 醋能够更好的杀菌 ， 防止感冒的功效 。也可以使用大蒜来治疗比赛 ， 把适量的大蒜捣烂成糊 ， 然后涂抹在鼻腔内 ， 或者把大蒜捣烂之后用棉签蘸取大蒜汁涂在鼻子里面 ， 很快就会感觉到鼻腔的通畅 。
【鼻子不通气如何解决 解决鼻塞的方法】通过以上的方法就可以缓解 ， 在日常生活中应该多喝水 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 避免吃辛辣刺激性的食物 ， 天天可以使用盐水来进行洗鼻子 ， 这样能够更好的有利于消炎杀菌 ， 养成良好的生活习惯 ， 保证充足的睡眠 ， 适当的进行运动 ， 这样可以提高身体的抵抗力 。

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