1、营养价值：养阴润燥、清心润肺、补益气血 。
2、主料：猪蹄400克 ， 苹果两个 ， 无花果六个 ， 银耳25克 。调料：精盐少许 。瘦肉200g、苹果1个、南北杏15g 。
3、无花果洗净；苹果去皮洗净 ， 切厚块 ， 切去苹果心 。
4、银耳用清水浸至发大 ， 洗净 ， 放落滚水中高火3分钟 ， 捞起过冷河 。
5、猪蹄放入滚水中 ， 高火3分钟 ， 取出过冷河 。
【苹果瘦肉汤功效及做法 苹果瘦肉汤怎么做】6、把适量清水高火6分钟至滚 ， 放入猪爪、苹果、无花果、银耳 ， 中火40分钟 ， 下盐调味即可 。
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