1、瘦小腹以运动锻炼和饮食控制为主:平时要适当的运动锻炼 ， 比如仰卧起坐、散步、游泳 ， 饮食方面适当控制 ， 运动促进外周血液循环 ， 加速身体的基础代谢率 ， 促进血液中的脂肪转换 ， 饮食控制身体的体脂率 ， 能够起到受小腹部的效果 。
【瘦小腹的方法是什么】2、平时吃完饭不要马上坐着 ， 适当的站立可以避免小腹胖 ， 也有瘦小肚子的作用 。
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