蒸橙子蒸多久
盐蒸橙子治咳嗽 ， 做法 ：
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟 ， 去除橙子表面的果蜡 。橙子不用剥皮 ， 在顶部平切开一片 ， 往露出的果肉上撒少许盐 ， 再用筷子在果肉上戳几个洞 ， 以便于盐渗进果肉 。
2、把切开的那片橙子重新盖好 ， 放进碗里 。碗里不用加水 ， 直接放进蒸锅 ， 蒸至水沸后再蒸15分钟 ， 就做好了 。蒸好的橙子 ， 皮有一定的收缩 ， 碗底还会有汁水流出 。
吃法：去橙皮吃果肉 ， 碗底的汁水一起喝掉 。
橙的功效与作用：
1.消食 ， 去油腻
生津止渴、开胃下气的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。
2.预防“富贵病”
增加机体抵抗力 ， 增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量 ， 从而降低患心脏病的可能性 。
3.清肠
促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。
4.治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮 ， 是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。
5.防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基 ， 抑制肿瘤细胞的生长 。
6.少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道 ， 使胆固醇更快地随粪便排出体外 ， 以减少胆固醇的吸收 。得了胆结石的人 ， 除了吃橙子外 ， 用橙皮泡水喝 ， 也能起到不错的治疗效果 。
7.缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力 ， 但仅有助于女性克服紧张情绪 ， 对男性的作用却不大 。
蒸橙子要蒸多久
盐蒸橙子需要蒸足够的时间才能将橙子皮里面的营养成分析出 ， 蒸得太久又容易将橙子里面的营养成分给破坏掉了 ， 蒸10-15分钟是最佳的 。
蒸橙子蒸多少分钟 蒸橙子应该蒸多少分钟
1、蒸橙子需要蒸10-15分钟 。
2、如果是想用蒸橙子来润肺止咳的话 ， 那么应该蒸10-15分钟左右即可 ， 具体时间根据橙子的大小以及火力的大小来决定 。
2、这是因为蒸橙子之所以能止咳是因为橙皮中所含的挥发油成分 ， 但是一般在平时吃橙子的时候是不会吃橙子皮的 ， 而蒸橙子的话就能够将其中的挥发油给蒸出来 ， 但是蒸的时间过长的话又会对其造成一定的破坏 ， 所以一般需要蒸10-15分钟左右即可 。
蒸橙子蒸多少分钟
蒸橙子大概蒸15分钟就可以了 。
【蒸橙子一般蒸多少分钟】不需要蒸太久的 ， 盐蒸橘子 ， 对轻度感冒是有一些作用的 ， 而且也能预防感冒的 ， 可以偶尔蒸来吃 。
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