怎样炒出来的菜好吃不腻


怎样炒出来的菜好吃不腻


1、开水点菜 。炒青菜时 , 用开水点菜 , 炒出来的菜质嫩色佳 , 若用冷水 , 影响脆口 。
2、巧下盐 。用动物油炒菜 , 最好在放菜前下盐 , 这样可减少动物油中有机氯的残余量 , 如果用豆油、茶油或菜油 , 应先放菜 , 后下盐 , 这样可以减少蔬菜中营养成分的损失 。
3、糖醋汁配比 。2份糖、1份醋 , 这样的比例调配 , 可以达到最佳甜酸适比度 。
4、拔丝糖浆的熬制 。在熬制拔丝糖浆时 , 每盘加入一粒米大的明矾 , 能延长结时间 , 使糖丝拉的更长 。
5、放醋的讲究 。放醋时 , 在起锅前将醋沿锅边淋入 , 比直接淋上香味更加醇厚浓郁 。
6、葡萄酒做沙拉 。葡萄酒开瓶后 , 若存放过久 , 就会变成醋 , 具有芳香味 , 用来做沙拉很好吃 。
7、用盐洗菜 。清洗青菜时 , 在清水里撒一把盐 , 这样可把蔬菜里的虫子清洗出来 。
【怎样炒出来的菜好吃不腻】8、洗切蔬菜防营养流失 。菠菜 , 白菜等蔬菜要先洗后切 , 不要切碎了再洗 。否则 , 营养素会流失过多 。

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