1、共情的主要意思就是能够站在对方的角度为他设身处地的着想 ， 能够理解对方的感受理解他的想法 。这是罗杰斯提出的一个概念 ， 也是属于心理学中的一个专属词 。
2、开导孩子共情首先可以和孩子一起回忆事情经过 ， 帮他们平复情绪 。孩子通常会因为一些非常小的事情感到伤心 ， 这时家长可以引导他们去回忆一下整个事件 。回忆就是帮孩子正确理解自己伤心的点 ， 真真切切地看到是什么事请让自己伤心 。当家长完全帮孩子回忆完后 ， 可以引导他把这件事情看的更小、更淡一些 。这样能帮助孩子更好地认识自己的情绪 ， 也能让他们学会分析不良情绪的方法 。
3、学会倾听他们的不愉快 ， 和孩子一起找出让他们难过的原因 。在孩子非常难过的时候 ， 不论家长说什么都听不进去 ， 所以可以等他们心情平复之后再和他们聊天 。听听孩子内心的想法 ， 找到真正令他难过的关键 。倾听的过程中 ， 家长不要加入自己的想法 ， 尽量让孩子自己陈述 。期间给他更多的理解和包容 ， 让其体会到你能够和他感同身受 。
【家长要学会这三步】4、给孩子具体可行的意见 。和孩子沟通完想法之后 ， 家长需要给他一个更好的建议 。让孩子以后在面对同样的情况时能够冷静的处理 ， 不至于用暴躁的表达方式宣泄情绪 。当然提出建议时也应该参考孩子本身的意愿 ， 可以和他沟通他能接受的建议 。双方的意见达成一致以后 ， 才能确定最终解决问题的办法 。
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