1、帮助孩子规划时间 。孩子的天性就是玩 ， 根本不会规划自己的时间 ， 所以就会有很多碎片化的时间让孩子去玩手机 ， 久而久之就会养成沉迷手机的习惯 ， 所以家长需要帮助孩子规划好时间 ， 比如学习多久 ， 锻炼多久 ， 玩手机多久等等 ， 让孩子每天都过得很充实 。
2、帮助孩子提升认知 。只通过规划时间往往是不能改掉孩子的坏习惯 ， 因为比起学习和锻炼 ， 孩子更喜欢玩手机 ， 所以一有时间就玩手机去了 ， 这是因为孩子缺乏认知 ， 所以家长需要帮助孩子提升这方面的认知 ， 包括沉迷手机的危害和好处 ， 让孩子从认知上约束自己玩手机 。
【如何改掉孩子手机坏习惯】3、帮助孩子养成习惯 。有了规划和认知之后 ， 还需要实践 。其中刚开始是最难的 ， 就像男人戒烟一样 ， 前期非常艰苦 ， 所以家长可以使用一些辅助工具来帮助孩子 ， 比如使用麦苗守护 ， 通过激励的方式来规范孩子玩手机 ， 实践一段时间后孩子自然会有所改变 。
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