1、2021年处暑节气时间是公历2021年8月23日5点17分 ， 农历辛丑年七月十六号 。
2、处暑节气空气容易干燥 ， 导致“秋燥” ， 所以养生的关键在于养肺 ， 建议多吃些清热润肺之品 ， 如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类；少吃葱、姜、蒜等辛辣食品 ， 还要多喝水 ， 多吃新鲜水果 ， 以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度 。
【处暑是什么时候 处暑简介】3、从处暑开始 ， 天气开始进入由热转凉的交替时期 ， 自然界的阳气由疏泄趋向收敛 ， 人体内阴阳之气的盛衰也随之转换 ， 此时要将起居进行相应的调整 ， 应将睡眠时间调整为早睡早起 ， 晚9时至早5时是人体补充能量的最佳时间 。
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