1、首先要进行食疗，平时多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等含黑色素的食物，能够使头发变黑，还会使发质变好 。
2、平时尽量用木梳子梳头，可以促进血液循环，能够使头发变得柔顺 。
【软塌细头发怎样拯救 如何把细软塌的头发养好】3、尽量不要烫染头发，避免化学产品使发质变坏 。第四点，可以用淘米水洗头，洗完之后涂抹护发素 。
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