【沉迷游戏咋办 小孩沉迷游戏咋办】1、了解孩子沉迷游戏原因 ， 很多家长 ， 看见孩子玩游戏就是一顿痛骂 ， 甚至会打孩子 ， 这样不仅没有让孩子戒掉网瘾 ， 反而让孩子有了逆反心理 ， 越发借助网络来发泄情绪 。实际上 ， 如果发现孩子对游戏上瘾 ， 家长首先应该了解其原因 。研究显示 ， 孩子游戏上瘾 ， 大多是因为现实的世界给它的压力太大 ， 需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空 。这也是疏解压力的一种办法 。
2、游戏可以疏解压力也同时有着一定的游戏性 ， 好奇和贪玩的孩子们迷上游戏大多是因为如此 。如果家长能和孩子谈谈心 ， 了解孩子是否是压力大了就会想到玩游戏 ， 压力的来源是什么 ， 这也是帮助孩子舒缓压力的一个过程 ， 在这个过程中也和孩子探讨其他疏解压力的方式 ， 可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了 。
3、与孩子约定玩游戏的时间 ， 并严格执行 。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间 。在规定游戏时间方面 ， “每周3次 ， 每次1小时”要比“每天半小时”要好 。这是因为 ， 如果让孩子每天玩半个小时 ， 就无法改变他每天都要玩游戏的习惯 。另外 ， 家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励 。培养孩子管理时间的能力 。有研究表明 ， 经过时间管理的培训后 ， 孩子的沉迷现象有所改善 。时间管理的培训包括体验时间、计算时间、学习写计划、提高时间的利用效率 。
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