冬天泡温泉需要注意什么 冬天泡温泉要注意哪些
1、饭后一个小时左右泡为宜 。空腹和饱饭后不宜泡温泉 ， 因为泡温泉会加速人体的血液循环、心跳加快、血压升高 ， 会出现心慌的情况 。
2、泡之前排净大小便 ， 喝200ml的温开水 。泡温泉时会出大量的汗 ， 泡之前喝水有利于人体新陈代谢 ， 排出毒素 ， 并且在泡的过程中随时补充温开水以弥补因为大量出汗丢失的水分 。
3、先从温度低的汤池开始泡 。
4、泡多长时间 。在38℃-42℃的汤池中建议10-15分钟 ， 如果水温在34℃-36℃可以泡稍长时间 ， 但以泡至全身出汗为好 ， 勿大汗淋漓 。如果泡到全身通红时 ， 应注意心跳加快、呼吸急促的现象 ， 若出现应立即停止 。
【冬天泡温泉需要注意什么 冬天泡温泉要注意哪些】5、离池要慢 ， 迅速擦干身体上的水分 ， 最后洗个澡 。池中水温较高要离开时一定要缓慢 ， 让身体慢慢适应池外的温度尤其是冬天在户外的温泉池 。泡完后一定要注意保暖防止感冒 ， 最后洗个澡是为了防止温泉水中的矿物质对皮肤的刺激 ， 发生搔痒等 。
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