1、羽衣甘蓝粉是由羽衣甘蓝研磨而成的粉末 ， 可以将其用温水冲泡 ， 也可以加入酸奶、牛奶、麦片中饮用 ， 每天2次 ， 在饭前使用 ， 可以增强饱腹感 ， 减少热量的摄入 。
【如何喝羽衣甘蓝粉减肥】2、其中含有的膳食纤维还可以促进肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 预防便秘 ， 减少脂肪的吸收 ， 从而起到减肥的效果 。要注意的是 ， 在吃羽衣甘蓝粉减肥的同时也要适当控制一下饮食 ， 少吃高热量食物 ， 以免影响减肥效果 。
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