鸡蛋和鹅蛋可以一起吃吗
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【鸡蛋和鹅蛋可以一起吃吗】1、通常来说,鸡蛋和鹅蛋可以一起吃 。具体分析如下:
2、鸡蛋属于蛋类食物,主要含有卵白蛋白、卵球蛋白、氨基酸、卵磷脂、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、维生素B等营养成分,具有滋阴润燥、补气益血、健脾益脑等作用;鹅蛋同样属于蛋类食物,营养成分主要包括卵黄磷蛋白、卵白蛋白、烟酸、磷脂、核黄素、维生素B1、维生素A、维生素E、铁、磷、钙等,具有补中益气、提高免疫力等作用 。因为鸡蛋和鹅蛋一般不含有相互冲突的营养成分,一起吃通常不会引起不适或者影响身体健康,所以通常来说,鸡蛋和鹅蛋可以一起吃 。
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