【柠檬和酸奶能不能同时吃】1、柠檬和酸奶一般是能一起吃的 ， 柠檬和酸奶两者一般是没有什么副作用的 。
2、柠檬可以美容养颜、排除毒素 。柠檬切成薄薄的片泡在水中 ， 就叫柠檬水 。由于其营养成分丰富 ， 有着女性美容抗菌的功效 ， 也成为很多人喜欢的一种饮料 。柠檬水拥有维生素C有抗氧化作用 ， 可以清除体内的多余的自由基 ， 从而有排除毒素、美容养颜的功效 。
3、经常喝酸奶有利于降血脂 ， 酸奶是一种老少皆宜的乳制品 ， 保留了牛奶中的蛋白质以及钙元素 ， 增加了对人体十分有益的乳酸菌成分 。乳酸菌能够抑制体内胆固醇的生成 ， 降低胆固醇水平 ， 起到降血脂的效果 。而且酸奶中的乳酸钙 ， 很容易被身体吸收 ， 有降低血清胆固醇水平的作用 。还有利于消化和排毒 ， 酸奶含有丰富益生菌 ， 有利于帮助改善肠道中的菌群 ， 能够促进消化和改善便秘；并且富含高活性无机物、锌元素、维生素E等物质 ， 可以将机体内的毒素排出体外 ， 减少毒素 ， 有利于改善痤疮、粉刺等皮肤问题 。
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