1、我国的舟山带鱼是老百姓公认的好带鱼，也是常见的国产带鱼，可清蒸也可红烧，鲜而不腥，肉厚滑嫩，烹饪过后连空气之中都飘扬着“鲜味儿”，被誉为“世界上最好吃的带鱼”所以我们买带鱼的时候碰到舟山产的带鱼记得多买点；1看鱼体好的鲜带鱼应该鱼体匀称且饱满完整厚实坚硬不弯鲜带鱼的鱼体硬度越高越新鲜，软趴趴的带鱼则是不新鲜的带鱼2看银鳞鱼体表面的颜色应该是灰白色或银灰色，有光泽，如果上面附着一层黄色的物质；1看鱼体 质量好的带鱼眼球饱满，角膜透亮质量不好的带鱼眼球陷缩，角膜混浊，在眼眶附近形成一团腐烂的混肉鱼鳃越鲜红的说明越新鲜提别提醒带鱼要买500克以上的带鱼，已经完全成熟，身形粗大鱼肉丰厚，是烹调；首先东海带鱼是最优质的带鱼，是我们购物的首选之地然后再通过以下几点来挑选带鱼1鱼体外观好的鲜带鱼的鱼体完整匀称，饱满厚实，用手按压鱼体有弹性，鱼肚柔软不破裂，闻着有海鲜特有鲜香味，没有其它异味2银鳞；1 看颜色带鱼含磷量高，体表和肉都有磷，所以会导致发光磷有很高的营养价值，很多鱼也会有发光的现象不过，磷放置时间长会被氧化掉所以，带鱼发光，越亮越新鲜2 看鳃和鱼眼挑选新鲜的带鱼主要看鱼的腮 。
2、2看鱼体 好的鲜带鱼应该鱼体匀称且饱满完整厚实坚硬不弯鲜带鱼的鱼体硬度越高越新鲜，软趴趴的带鱼则是不新鲜的带鱼3看鱼鳃 看鱼鳃是挑选鲜带鱼的关键技巧，鱼鳃越是鲜红就说明越新鲜4看鱼眼 鱼眼的；挑选带鱼的时候要买鱼鳃是鲜红色的，不能是暗红色的表面白色的鱼鳞要是完整的，没有黑色的斑点，鱼鳞残缺的越多越不新鲜带鱼最好吃的做法莫过于用红烧的做法来做，那才叫一个香呢带鱼先用剪刀剪去背鳞，再剪开；带鱼怎样选新鲜的1看带鱼的眼睛，眼睛明亮透明的带鱼是新鲜的2看带鱼的鱼鳃鲜红色，没有异味带鱼是新鲜的3用手压下鱼身，凹陷处很快恢复带鱼是新鲜的4看下带鱼鱼腹，新鲜的鱼腹不会破坏的膨胀的 。
3、第三个标准就是看它的腹部，如果腹部很紧实，它很新鲜，如果它的腹部很松散，甚至已经开膛破肚了，那么它就没那么新鲜了如何挑选好的带鱼首先看头头小嘴短的好，头大嘴长的不好，然后看眼珠眼珠小的好 。
4、1看鳃挑选新鲜带鱼主要看鱼的腮是否鲜红，越鲜红就越新鲜2看眼睛带鱼眼球凸起，黑白分明，洁净没有脏物为最佳如果眼球下陷，眼球上有一层白蒙就是次的3看鱼体鱼体饱满匀称，体形完整，鱼体坚硬不弯；购买带鱼的时候可以从以下几个方面入手1看鳃，挑选新鲜的带鱼主要看鱼的腮是否鲜红，越鲜红就越新鲜2看眼睛，如果带鱼眼球凸起，黑白分明，洁净没有脏物的就是好的如果眼球下陷，眼球上有一层白蒙就是次的3看；带鱼肉嫩体肥味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，是人们比较喜欢食用的一种海洋鱼类，具有很高的营养价值，对病后体虚产后乳汁不足和外伤出血等症具有一定的补益作用那么，你知道怎样挑选带鱼吗下面；04 看表皮带鱼表皮的“鱼鳞”，看分布是否均匀，如果脱落较多，则说明不新鲜挑选完带鱼，就该处理带鱼了，处理带鱼也很有讲究内脏和肚子里的黑膜一定要去掉，否则会很腥用清水冲洗干净，沥干后，用料酒葱姜腌制 。
5、1看鳃，挑选新鲜的带鱼主要看鱼的腮是否鲜红，越鲜红就越新鲜2看眼睛，如果带鱼眼球凸起，黑白分明，洁净没有脏物的就是好的如果眼球下陷，眼球上有一层白蒙就是次的3看鱼体，鱼体饱满匀称，体形完整，鱼体；其实新鲜的带鱼只要处理好了，并不会有特别腥臭的味道，如果你总是觉得你做的带鱼味道太重，那可能只是因为你买的带鱼不新鲜而已大家都知道我们在市场买的带鱼都是冰冻过的，那这到底如何去挑选新鲜好的带鱼呢下面我们就 。
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