食用功效:1.补充营养:虾是高蛋白食物，富含钙、镁、钾等矿物质 。这些营养素是人体必需的 。吃虾可以为人体补充一定的营养，维持人体正常的生理功能 。有益健康 。
2.促进生长:虾含有丰富的蛋白质，是白细胞和抗体的主要物质 。吃虾不仅可以补充蛋白质，还可以维持自身的免疫功能，促进神经、血管、脑细胞的活动和生长 。此外，丰富的钙、镁、磷元素能促进骨骼的合成 。所以平时多吃虾可以促进身体的生长发育 。
【虾仁有什么功效作用】3.增强抵抗力:日常生活中，适当吃虾可以为抗体合成提供原料，而且富含蛋白质，可以增强体液免疫的强度 。除此之外，它还含有大量的维生素A，可以增强呼吸道黏膜对病毒的抵抗力，因此具有很好的抵抗力增强作用 。
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