1一般情况下，南瓜煮15分钟到20分钟左右就可以完全成熟2要注意一定要在水开之后再放入南瓜，因为如果水没有开就放入南瓜的话，很可能会导致做出来的南瓜口感达不到预料的结果我们可以把南瓜切成小块，那么它煮的时 。
南瓜10分钟左右就能煮好，尽量不要超过10分钟，否则容易煮烂，营养成分也会流失过多南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化维持正常视觉促进骨骼的发育具有重要生理 。
南瓜要煮15～20分钟能煮熟南瓜煮多久与南瓜的成熟度以及切块的大小有关先用大火煮，水煮开后放入南瓜，煮15～20分钟即可出锅食用及保存南瓜注意事项1南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种，完整的南瓜放入 。
1南瓜煮15分钟到20分钟左右就完全熟了2但注意一定要在水开之后再放入南瓜，因为如果水没有开就放入南瓜的话，很可能会导致做出来的南瓜口感达不到预料的结果最后可以用一根筷子戳一下南瓜的表面，如果很轻易就能戳 。
如果是整个的南瓜盅，则需要时间更长，大概35分钟为宜因为南瓜的外皮比较硬，所以蒸南瓜盅的话需要的时间稍微长点，一般35分钟为宜而如果是南瓜削皮切块做成其他的菜肴或者削皮后蒸煮的话则一般2030分钟时间即可 。
1如果我们是使用高压锅去煮南瓜的话，煮20分钟左右就可以把南瓜完全的煮熟2但是如果使用普通的电压锅或者电饭煲去煮，则需要更长的时间去煮南瓜，通常情况下半个小时左右，差不多可以把南瓜完全的煮好如果我们感觉 。
切开的南瓜容易从心部变质，可以用汤匙把内部掏空后用保鲜膜包好，再放入冰箱冷藏保存南瓜皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以连皮一起食用南瓜要煮15～20分钟能煮熟南瓜煮多久与南瓜的成熟度以及切块的大小有关先用 。
南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化维持正常视觉促进骨骼的发育具有重要生理功能十分钟左右南瓜10分钟左右就能煮好，尽量不要超过10分钟，否则容易煮烂，营养 。
清水煮南瓜，一旦大概在15到20分钟左右就可以煮熟，南瓜煮多久与南瓜的成熟程度和南瓜切块的大小有直接的关系，可以先用大火将水烧开，水烧开之后放入南瓜，再煮15到20分钟左右，南瓜就完全的熟了南瓜的皮含有非常丰富的胡 。
3南瓜开水煮多久4南瓜煮水要煮多久最好1清水煮南瓜煮15分钟左右，先用大火煮开后，然后转小火继续煮，直到南瓜裂开2南瓜含有丰富的铁和锌元素，经常食用，有补血养颜的功效3南瓜含有丰富的果胶，可以消耗 。
煮南瓜需要用高压锅煮因为高压锅可以更轻易地把南瓜煮熟，而且高压锅的密闭性也比较好，相比于其他锅来说，对于煮南瓜更有优势煮南瓜的时候不需要加太多的水，如果是平常的家用高压锅，只需要加500ml左右的水即可，如果 。
11520分钟水煮开后放入南瓜，煮1520分钟即可出锅2南瓜在黄绿色蔬菜中属于较容易保存的一种，完整的南瓜放入冰箱里可以存放23月切开的南瓜容易从心部变质，可以用汤匙把内部掏空后用保鲜膜包好，再放入冰箱 。
1一般情况下，如果我们是使用高压锅去煮南瓜的话，煮20分钟左右就可以把南瓜完全的煮熟2但是如果使用普通的电压锅或者电饭煲去煮，则需要更长的时间去煮南瓜，通常情况下半个小时左右，差不多可以把南瓜完全的煮好如果 。
南瓜煮20分钟到30分钟左右可以煮熟南瓜除了可以煮熟，也是可以蒸熟的再煮的时候如果不是煮粥，可能会失去营养可以利用蒸熟作他用，比如做南瓜饼南瓜蛋糕等，都可以利用蒸煮南瓜葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本 。
