芦笋炒鸡蛋 主料新鲜芦笋青白均可200克，鸡蛋2个，配料大葱，蒜，姜，鸡精，盐，植物油，醋，喜欢吃辣椒的可以在加两个青辣椒做法先将芦笋老皮削去，切马蹄斜长片用清水漂上，漂上可以去掉芦笋的部分苦味 。
2鸡蛋 鸡蛋具有润燥增强免疫力护眼明目的功效芦笋具有利水清热抗癌增强免疫力的功效芦笋和鸡蛋一起炒着吃不仅营养丰富，而且还是一道美味的菜肴3百合 百合炒芦笋具有清肺润燥，滋阴清热，补脾健胃，清心安神 。
芦笋鸡蛋西红柿可以一起炒需要提前准备的材料有番茄300g芦笋150g鸡蛋3个食盐适量葱适量料酒适量调和油适量鸡蛋适量白糖适量1材料准备好2芦笋切掉硬的尾部，切段3西红柿切块4鸡蛋打入碗 。
【芦笋可以和鸡蛋一起吃吗】芦笋炒鸡蛋是一道以芦笋鸡蛋胡萝卜片作为主要食材，以盐鸡精作为调料制作而成的家常菜，口味鲜香材料 原料材料鸡蛋芦笋已清洗切开胡萝卜片 做法芦笋炒鸡蛋成品 1将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒2 。
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