【富含胆碱的食物有哪些】八大营养补脑食品排行榜 饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏香蕉葡萄橙鱼菜等也有一定的益处深色绿叶菜 蛋白质食物的新 。
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