红枣和苹果以及梨能放在一起煮 。苹果和梨都是水果 ， 放在一起吃没有相克反应 ， 和红枣一起炖煮饮用 ， 能给身体补充维生素、矿物质等 ， 还可以达到滋补身体的功效 ， 对身体没有什么害处 。
一般来说 ， 红枣和梨放在一起煮比较好 。梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等物质 ， 具有生津止渴的作用 ， 非常适合秋天食用 。若和红枣一起炖煮食用 ， 具有补气血的功效 。另外 ， 梨属于寒性水果 ， 红枣属于温补食物 ， 两者搭配刚刚好 。
当然 ， 你可以在红枣梨水中再放入点苹果炖煮 。苹果富含钾、多酚、黄酮、磷、铁、苹果酸等成分 ， 适量的吃些苹果 ， 不仅可以帮助有效地清洁牙齿 ， 还具有美容的效果 ， 没有什么副作用 ， 和红枣、梨一起炖汤饮用 ， 营养价值非常高 。
需要注意的是 ， 红枣不宜放入太多 ， 平时也不能吃太多 ， 不然会给肠胃带来负担 。生活中 ， 可以多吃些苹果和梨 ， 这两种水果都含有较高的水分 ， 并能为身体补充微量元素 ， 对身体百利无一害 ， 当然 ， 要控制好用量才行 。
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