红薯和牛奶是可以一起吃的 。红薯中蕴含大量的营养成分 ， 吃了对身体有一定的好处 ， 还可以调理肠胃 。牛奶的营养价值十分高 ， 吃了不但可以补充人体所需要的各种营养 ， 还有一定的美容效果 。
红薯中的脂肪含量十分低 ， 这类食物中含有大量的膳食纤维 ， 在肠道内无法被人体消化吸收 ， 还可以促进肠道的蠕动 ， 起到一个通便排毒的效果 ， 经常吃红薯 ， 还可以预防心血管系统的脂肪的沉积 。
红薯不可以和什么一起吃？
红薯不能和甜食一起吃 。很多人在吃红薯的时候 ， 同时吃大量的糖 ， 会让人引起烧心的感觉 ， 所以这类食物不建议和甜食一起吃 。
红薯不建议和柿子一起吃 。红薯会和柿子中的鞣酸、果胶发生一些反应 ， 产生一些硬块 ， 这些东西对人来说 ， 不是很好 。
【牛奶与地瓜能一起吃吗】红薯不建议和南瓜一起吃 。红薯和南瓜属于滞气的食物 ， 两种食物一起吃 ， 可能会导致胃气胀 。
此外 ， 红薯不建议和香蕉一起吃 。红薯和香蕉都有饱腹的效果 ， 如果一起吃 ， 很有可能会导致胃胀 。
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