1、大肌肉群通常指的是胸大肌、背阔肌、股四头肌、臀大肌 。
2、几乎所有的基本训练都是练大肌肉群 。”这是很正确的 。
3、要锻炼大肌肉群，就得分开练个块肌肉，但不是说长时间练哪一块，再去练另一块，要基本上各个轮着练 。
【如何锻炼大肌肉群】4、且虽说是分开练，但基本上练哪一块的时候同时也在练其他的，只是效果没有特别去练的时候明显 。
推荐阅读
- 路由器辐射比电视辐射大吗
- 原子大还是原子核大
- 主持人具备的四大能力
- 如何锻炼大小腿
- 如何锻炼分析能力
- 如何锻炼腹股沟那里的肌肉
- 大众朗逸2019款怎么样
- 如何锻炼肱三头肌
- 家用汽车如何选择
- 出租车用的是大众哪款车