凉拌西南花做法步骤
【凉拌西南花做法步骤】食材 西兰花 1棵 大蒜 2瓣 盐 少许 生抽 适量 香油 少许 方法步骤 西兰花掰成小朵，放盐水里浸泡30分钟请点击输入图片描述 大蒜拍碎切末备用请点击输入图片描述 锅内水开后放少许盐，少许的食用油，倒入泡好的 。
主料西兰花300g辅料橄榄油适量盐适量大蒜适量味精适量白糖适量老醋适量凉拌西兰花的做法 1西兰花半颗，掰成小朵放入盐水中浸泡30分钟去虫，去农药2锅内烧开水，滴2滴食用油，少许盐，将西 。
1材料西兰花1颗500克左右，李锦记锦珍耗油20克，天成一味特鲜酱油或者生抽10毫升2西兰花摘成大泡洗朵洗干净尽量减少养元素流失3洗净后再摘成小朵4烧开半锅清水5下入洗净的西兰花淖 。
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