最好不要吃，晚上吃煎鸡蛋是很容易造成发胖的1晚上最好少吃东西，一般晚上吃夜食都是会发胖的，因为晚上热体代谢比较慢形成脂肪沉积建议不要在晚上吃一些鸡蛋或者油脂食物2如果嘴馋的话，建议吃一些不易发胖的 。
每天只要适量的摄入是不会引起肥胖的，鸡蛋中的蛋黄含有很高的胆固醇，但是只是胆固醇过高，合理食用并不会引起肥胖一般的肥胖多是饮食过多而且运动过少引起的脂肪堆积 。
【吃煎蛋会不会长胖】要知道，一份中份的薯条卡路里就是350千卡，一个麦香鸡汉堡热量400大卡，如果再加一碗米饭350千卡，这卡路里简直高居不下啊然而网友们纷纷表示，西红柿炒鸡蛋这么好吃，就算长胖也要吃~不管怎么样，再好吃的菜也不能天天吃 。
鸡蛋一个80卡，煎鸡蛋加油后热量增加变为100卡左右任何东西吃多都发胖，控制量就行只要你一天不超过基本代谢1800卡就不会发胖，所以也不用过分担心 。
不会，只要适当吃就不会发胖鸡蛋含有丰富的优质蛋白氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋是不会变胖的日常生活中饮食要有规律，加强运动来减肥，比如荤素搭配，忌暴饮暴食，避免一些膨化 。
推荐阅读
- 猫可以吃香肠吗
- 新鲜蚕豆怎么煮好吃又简单
- 酸辣猪肝的做法 吃酸辣猪肝需注意的事项
- 吃榴莲有啥好处？揭秘榴莲的七大功效作用
- 吃葡萄酒上火吗？葡萄酒的营养价值有哪些
- 吃急冲麦片上火吗？急冲麦片的营养价值有哪些
- 美味黄瓜食谱：山楂汁拌黄瓜的吃法
- 喝白酒吃海带有什么危害
- 杏鲍菇和鸡蛋能一起吃吗
- 吃西米上火吗？西米的营养价值有哪些