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枇杷有什么功效?

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这个季节差不多枇杷也出来了 ， 再过不久就是枇杷的时令季节了 。枇杷味道甘甜 ， 水分丰富 ， 是大家喜爱的水果之一 ， 枇杷好吃 ， 不过吃枇杷有什么好处吗？当然 ， 枇杷也是营养不错的水果之一 ， 枇杷中富含多种有益成分 ， 首先矿物质含量就当然不让 ， 枇杷中富含钾元素 ， 100g枇杷中含有122mg的钾 ， 不过枇杷中的钠离子较低 ， 适合高血压患者食用 ， 高钾能够促进钠元素代谢 ， 减少血液中钠离子浓度 ， 一些朋友吃菜口味重 ， 容易导致钠离子摄入过量而造成血管外渗透压升高 ， 引起高血压 ， 枇杷提高高钾低钠能很好地缓解这一点 。
枇杷中还含有一定量的镁、钙、锌等元素 ， 也含有铜、锰、硒等微量元素 。枇杷中含有一定量的维生素C ， 还有一定量的维生素E ， 少量维生素B族元素 。枇杷低脂低热 ， 膳食纤维含量丰富 ， 能润肠通便 ， 起到缓解便秘的效果 。枇杷中含有丰富的有机酸 ， 能够促进胃酸分泌 ， 促进食物消化吸收 。日常我们还会用枇杷来缓解咳嗽 ， 枇杷水分丰富 ， 性平 ， 能润肺化痰 ， 枇杷中含有苦杏仁苷 ， 也是有助于止咳的成分 。枇杷本身也能入药 ， 它有润肺下气、止咳功效 ， 味甘 ， 性微凉 ， 能入肺如脾 。
【枇杷有什么功效?】枇杷还能酿酒 ， 枇杷的叶、果、核都有不错功效 ， 如枇杷叶能入药 ， 晒干的枇杷叶能清肺润燥 ， 降气化痰 。枇杷是100g水果中含糖量小于10g的水果 ， 属于较低升糖指数的水果 ， 而且水分充足 ， 升糖负荷也较低 ， 吃枇杷不易在短时间内让血糖大幅上升 ， 所以对于糖友来说枇杷是适合食用的水果 。时令季节吃点枇杷是很好的选择 ， 不仅能为我们补充丰富水分、矿物质、维生素 ， 而且能润燥润肺 ， 在炎热中给我们一丝凉意 。

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